Bei einseitigen Belastungen, wie sie im Alltag und Sport möglich sind, besteht die Gefahr eines muskulären Ungleichgewichts mit langfristig negativer Auswirkung auf den Bewegungsapparat. "Eine gute Stunde für den Rücken" fördert Muskulatur und Gelenke, Kraft und Gleichgewicht mit Methoden der klassischen Rückenschule und Elementen in Anlehnung an Pilates. Der Kurs ist besonders für jüngere und/oder trainierte Teilnehmende geeignet, die ein bisschen Tempo bei entsprechender Musik mögen.

Status:

Kursnr.: D302106

Beginn: Mi., 21.02.2024, 10:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 15 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 1

Gebühr: 65,00 €